Egy BenJoe Élete

Fegyencedzés, Insanity, minden agybajom...

300!

13

Sziasztok!

A mai napomra a lábaimat vettem célkeresztbe, és azokat gyilkoltam le. Kerestem pár lábra végezhető saját testsúlyos gyakorlatot, és ezeket végeztem körbe-körbe. Egy körben mindegyikből megcsináltam 10-et, és utána rövid pihenést követően kezdtem előlről. Összesen 300-at végeztem el 6 különféle guggolásból.
Úgy érzem, ez egy remek lábedzés lesz, legalábbis lefárasztani azt nagyon tud :D

Tovább»

Amíg ki nem készülök...

0

Körülbelül ez a fenti kijelentés érvényes most az edzéseimre. Egész nap nyomtam az elmebetegnél bolondabb fekvőtámaszokat, és a karjaim néha már majdnem sikoltoznak a fájdalomtól, mikor lenyomok egy-egy ismétlést. De nem hagyom abba, mert van ott még energia. Tovább»