Sziasztok!

Bocsánatot kérek, hogy ennyire megritkultak a bejegyzések az oldalon. Megvannak a okaim, de nem szeretnék kifogásokat keresni, mert 5-10 percet biztosan tudtam volna szakítani a blogírásra. Érdekel ez egyáltalán valakit?
Na mindegy. Lényeg a lényeg legutóbbi bejegyzésemben említettem, hogy sikerült munkát találnom, és holnap immár a negyedik munkanapomat fogom lehúzni a raktárban, ahová sikerült bejuttatnom magam. Pénteken kezdtem, ma nem dolgoztam, de egyébként (pénteken, hétfőn és kedden) eddig minden nap lehúztam ott 8 órát.


Elsődleges vélemény, hogy jó hely ez. Összeteszem mindkét kezemet, hogy ilyen jó helyre kerültem. Pláne, mert a dobozok pakolása közben edződök is, meg a polcok között, ha épp nem lát senki, lenyomok pár tolódzkodást is... xD
Igaz, kajálni nem tudok normálisan közben, de valahogy majd megoldom ezt a problémát is.

Lássuk csak, hogy is telt az edzésem az elmúlt pár napban.

Péntek:
5. Híd
5.1. Rövid híd: 1x25 (bemelegítés)
5.2. Egyenes híd: 3x25
6. Fekvőtámasz kézenállásból
6.1. Fejenállás fal mellett: 45 mp

Hétfő:
1. Fekvőtámasz
1.1. Fekvőtámasz falnál: 1x25 (bemelegítés)
1.2. Fekvőtámasz előredőlve: 3x35
4. Lábemelés
4.1. Térdfelhúzás: 1x20 (bemelegítés)
4.2. Térdemelés fekvésben: 3x25

Szerda:
2. Guggolás
2.3. Guggolás támasszal: 1x20 (bemelegítés)
2.4. Fél guggolás: 2x35
3. Húzódzkodás
3.1. Függőleges húzás: 1x25 (bemelegítés)
3.2. Vízszintes húzás: 2x11

Na, ennyi vagyok mára.
További szépeket, és jó edzést mindenkinek!
Ben