Sziasztok!

Ma nem vagyok túlzottan beszédes formámban, úgyhogy rövid leszek, és lényegre törő. Ma egy kicsit kísérletezgettem, és sikerült megoldanom, hogy tudjam itthon csinálni a vízszintes húzást (házon belül). Legalább ennyivel is előrébb járok.


A mai edzésem:
2. Guggolás
2.3. Guggolás támasszal: 2x15 (bemelegítés)
2.4. Fél guggolás: 2x20
3. Húzódzkodás:
3.1. Függőleges húzás: 2x20 (bemelegítés)
3.2. Vízszintes húzás: 2x8

Ezen kívül nézegettem a Barstarrz videóit, és azt hiszem, egy-két gyakorlatot ezek után be fogok sűríteni az edzésembe.
Na, ennyi voltam most így hirtelen, megyek vissza kukkolni a vihart.

További szépeket, és jó edzést mindenkinek!
Ben